ローリングストックで備蓄しよう！
食料の備蓄はローリングストック法がオススメですが、よくある非常食よりも日常的に食べている食事を備蓄しておくのが効果的ですよ！
非常食は被災後の１日目や２日目なら良いかもしれませんが、種類が少なくて物足りなさを感じる可能性が高いですから、長期保存できる普段の食事を備蓄しましょう。
常温で保存できたり、熱を加えなくても食べられるような保存食が色々と発売されていますし、非常食として定番の缶詰も色々な種類がありますので色々な味を試してみると良いでしょう。
普段の食事は賞味期限が短いため、食べた後に頻繁に補充する手間がかかりますし、もちろん非常食が悪いというわけではありませんので、自宅での備蓄を工夫して好きな食べ物を備えておくと被災時に精神的にも安心感があるでしょう。
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